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4
MAI

2026
Data de Início
04/05/2026
Data de Fim
20/05/2026
Horário
19:00 - 23:30
Tipo de Horário
Pós-Laboral
Duração
25 horas
Tipo de Formação
E-Learning
Informação sobre a edição do curso UC00273 - Gerir o tempo e organizar o trabalho em contexto empresarial
Duração
25 horas
Início
04/05/2026
Fim
20/05/2026
Horário
19:00 - 23:30
Local de Formação
Plataforma PsiPorto
E-learning
-
paula.roxo@psiporto.com
Cronograma
Apresentação

Curso de Gerir o tempo e organizar o trabalho em contexto empresarial, com a duração de 25 horas, em regime e-learning.

Condições de Inscrição

Os requisitos necessários para a frequência da ação de formação são os seguintes:

  • Ativos empregados com o 9.º ano ou superior;
  • Ativos desempregados com 9.º ano ou superior;


Para frequência da formação devem ser remetidos os seguintes documentos para o email ana.padilha@psiporto.com:

  • Cartão de Cidadão;
  • Certificado de habilitações;
  • Comprovativo de Domicílio Fiscal (obtido a partir do portal das finanças);
  • Comprovativo da situação profissional (desempregados = comprovativo de inscrição no centro de emprego IEFP / empregados = recibo de vencimento);
  • NIB, com identificação dos titulares da conta.

Área de Formação

Gestão e Administração

Objetivos Específicos

  • Aplicar as técnicas de gestão do tempo no exercício da atividade profissional.
  • Aplicar os métodos e ferramentas de gestão do tempo em contexto empresarial.
  • Aplicar estratégias para eliminar o desperdício de tempo.
  • Organizar o trabalho em equipa e elaborar um plano de ação pessoal.

Conteúdos Programáticos

Conhecimentos

  • Gestão do tempo - conceito e importância;
  • Planeamento na gestão do tempo - definição de metas e objetivos; criação de planos detalhados, diários e semanais; elaboração de cronogramas; utilização de checklists;
  • Autoavaliação na gestão do tempo - tempo como recurso; leis e princípios de gestão de tempo; características pessoais; fatores de desperdício do tempo;
  • Gestão de prioridades - conceito de prioridade, princípios da administração do tempo (sentido, realização e execução), diagrama de Eisenhower, princípio de Pareto, matriz impacto versus esforço;
  • Técnicas de gestão do tempo - organização do dia de trabalho, agrupamento de tarefas, controlo das interrupções e dos telefonemas, utilização da agenda como recurso estratégico, utilização e otimização das novas tecnologias;
  • Ferramentas - método GTD (getting things done), time boxing, blocking, pomodoro método eat the frog, outros;
  • Ferramentas tecnológicas para a gestão do tempo - agendas, planners, bullet jornals, gestores de tarefas, planilhas, APP de gestão do tempo, APP para manter o foco;
  • Organização do trabalho - trabalho em equipa, planificação, organização e condução de reuniões, produção de resultados através de reuniões, delegação de tarefas à equipa;
  • Benefícios da gestão do tempo - aumento de produtividade; melhoria do clima da organização; melhoria na qualidade de vida profissional e pessoal; redução de erros; redução de recursos e desperdícios; melhoria da reputação;
  • Plano de ação pessoal;
  • Normas de segurança e saúde no trabalho.

Aptidões

  • Definir metas e objetivos no planeamento do trabalho;
  • Identificar os fatores de desperdício de tempo;
  • Organizar e definir tempos de trabalho para cada atividade a realizar;
  • Elaborar planos de atividades;
  • Elaborar cronogramas de atividades;
  • Definir listas de prioridades;
  • Definir diariamente as tarefas prioritárias e as da sua equipa;
  • Aplicar técnicas de organização no trabalho em equipa;
  • Utilizar as diferentes ferramentas de gestão do tempo;
  • Utilizar as novas tecnologias como ferramentas de gestão do tempo;
  • Analisar os resultados da gestão do tempo na atividade profissional;
  • Aplicar as normas de segurança e saúde no trabalho.

Atitudes

  • Responsabilidade pelas suas ações e pelas dos terceiros;
  • Autonomia no âmbito das suas funções;
  • Liderança;
  • Autoconfiança;
  • Resolução de problemas;
  • Disponibilidade para auxiliar;
  • Empenho;
  • Capacidade de delegação;
  • Sentido de organização;
  • Sentido crítico.

Formador(es)

Cátia Filipa dos Santos Gaspar Baptista e Arcanjo

Licenciada em Gestão de Recursos Humanos pelo ISLA de Leiria, mas cedo percebi que a minha grande paixão era a Formação/Ensino. Estou neste momento a frequentar o Mestrado em Educação no IP Leiria.

Atualmente, sou Diretora Técnica da Alliance Portugal, empresa especializada em Trabalho Temporário, Recrutamento e Formação, onde para além das funções de direção também ministro várias formações. Ao longo da minha carreira tive oportunidade de ir ministrando cada vez mais formações, presenciais e online, em empresas e cursos financiados, adquirindo assim experiência em várias áreas de atuação. 

Observações

Os apoios variam de acordo com a situação face ao emprego:

  • Empregados: subsídio de alimentação no valor de 6€/dia de formação.
  • Desempregados: subsídio de alimentação (6€/dia de formação) + bolsa de formação (1,96€/hora de formação)